Comparatif : La Meilleure Coupe Menstruelle

De plus en plus de femmes optent pour la coupe menstruelle et ce produit commence à faire parler de lui. Si bien que nous avons désormais le choix entre une multitude de cups ! Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver au milieu de toutes ces marques et de ces nombreux modèles. S’il est important de connaître les astuces pour bien choisir sa coupe menstruelle, il n’en est pas moins difficile d’arrêter son choix pour une marque. Afin de vous aider à trouver celle qui vous convient, nous avons testé les meilleures coupes menstruelles sur le marché. Vous trouverez donc des tests et avis sincères sur ces produits pour vous accompagner dans votre décision.

Choisir la meilleure coupe menstruelle 2019

3 cups incontournables

coupe menstruelle docticup

La DoctiCup

La DoctiCup est une référence dans le monde de la coupe menstruelle. Avec son design unique et ses 2 tailles différentes, elle séduit nombre de débutantes.  Il y a le modèle Maia pour la taille S et le modèle Héra pour la taille L. C’est LA référence française du marché. Cette cup est également en silicone médical et promet une protection sûre et longue durée. Suffisamment rigide pour convenir aux femmes actives et sportives, mais assez souple pour s’adapter aux débutantes, la DoctiCup est une cup menstruelle incontournable. Grâce à sa texture toute douce, c’est une cup confortable. On en oublie même qu’on a ses règles ! Si vous ne savez pas laquelle choisir, consultez notre guide pour trouver sa taille de cup.

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MoonCupLa Moon Cup

La Moon Cup est composée de silicone médical. Hypoallergénique, elle est fiable et offre une protection longue durée (jusqu’à 12 heures !). Nous adorons sa facilité d’utilisation et la souplesse de la coque. Elle s’insère facilement et est totalement invisible ! Grâce à sa petite tige, la Moon Cup se retire très facilement, et sans fuites. Sa petite taille la rend accessible aux nouvelles initiées comme aux utilisatrices convaincues !

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DivaCupLa Diva Cup

Créée par Diva Cup, cette coupe menstruelle made in Canada est la seule cup graduée ! Très confortable et facile à plier, la Diva Cup permet de mieux connaître votre corps en mesurant la quantité de sang que vous perdez à chaque cycle. Fabriquée en silicone médical, la Diva Cup est souple et confortable, ce qui en fait une vraie alliée des femmes. La marque propose également des gels nettoyants pour faciliter l’entretien de votre cup menstruelle.

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Comment choisir sa cup ?

Les avantages de la cup sont attractifs mais nombre de filles hésitent à sauter le pas. Elles se posent des questions, et c’est normal ! Quelle est cette nouvelle venue sur le marché des protections hygiéniques ? Peut-on faire confiance à une protection que nos grandes soeurs et nos mères n’ont pas forcément utilisée ? La réponse est OUI ! Et c’est pourquoi j’ai décidé de créer ce site. Il est important que nous puissions échanger ensemble sur nos expériences de cupeuses.

Quelle taille pour qui ?

Tout d’abord, sachez qu’il existe plusieurs tailles de cup. A vous de choisir selon votre flux et la largeur qui vous semble la plus confortable. Si vous achetez une cup pour la première fois et que vous hésitez sur la taille à privilégier, je vous recommande vivement la DoctiCup. Elle propose 2 tailles différentes facilement identifiables.  Avec un silicone semi-rigide, elle plaît autant aux débutantes qu’aux cupeuses confirmées. Surtout, elle permet de faire du sport sans problème !

Les accessoires indispensables pour votre cup

Maintenant que vous savez quelle cup menstruelle choisir, voyons comment la nettoyer. Il existe quelques règles de base, comme la stérilisation régulière du produit. Des accessoires sont disponibles pour faciliter l’entretien de la coupe menstruelle au quotidien.

stérilisateur cup

Le stérilisateur MeLuna

Le stérilisateur est indispensable pour utiliser votre cup. Plus qu’une boite de rangement, il s’agit d’un outil fondamental pour le bon entretien de votre coupe menstruelle et pour prévenir tout risque d’infection. Pour votre santé, ne remettez jamais une cup non nettoyée ! La macération du sang est favorable au développement du staphylocoque doré, qui est responsable du syndrome du choc toxique. Au même titre que vous ne réinséreriez pas un tampon usagé, il ne faut pas réutiliser une cup souillée. Très facile à utiliser, et surtout rapide, il vous suffit d’insérer votre cup dans le pot avec de l’eau. Ensuite, refermez et placez le tout au micro ondes jusqu’à ébullition. La notice fournie vous donne toutes les indications nécessaires.

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gel moussant coupe menstruelleLe Gel Nettoyant Moussant Dutchess

Ce gel nettoyant peut se substituer à la stérilisation, même si nous vous conseillons de stériliser tout de même votre cup très régulièrement. 100% végétal et avec un PH neutre, ce gel respecte l’équilibre de votre intimité et se transporte facilement. Comme on n’a pas toujours un micro ondes ou une casserole d’eau bouillante sous la main, c’est le produit idéal pour entretenir votre coupe menstruelle en toute sécurité. Pour l’utiliser, il vous suffit de presser la pompe et d’appliquer le liquide sur votre cup, en insistant bien sur les rebords. Ensuite, rincez à l’eau tiède. Et voilà, le tour est joué !

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kit coupe menstruelle lyberaLe kit de stérilisation de Lybera

Ce kit 2 en 1 vous permet de profiter d’un stérilisateur, qui vous servira également de boîte de transport, ainsi que d’un flacon de gel nettoyant moussant. Pour un tout petit prix, vous aurez ainsi à disposition tout le matériel nécessaire pour entretenir votre cup et pour un usage totalement sain. Pratique pour une stérilisation rapide, loin de chez vous (au travail, à l’école ou en voyage), vous pourrez sans souci nettoyer votre coupe menstruelle avec le gel et utiliser la boîte de conditionnement comme simple transporteur. Une fois chez vous, vous pourrez stériliser votre cup au micro ondes en toute tranquillité.

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Les avantages de la cup

Les 3 avantages indéniables de la coupe menstruelle :

  1. Les cups vous font faire des économies
  2. Elles sont éco-friendly
  3. Elles sont hyper pratiques

Sans additifs chimiques, tels que les dioxines ou le bisphénol, les cups vous donnent la garantie de ne pas insérer de produits toxiques dans votre intimité, contrairement aux tampons. En outre, la cup collecte le sang au lieu de l’absorber. Cela diminue l’effet de culture engendré par les tampons et réduit les risques de choc toxique. Par exemple, vous pouvez porter votre coupe menstruelle plus longtemps, en veillant à ne jamais excéder 12 heures, pour une période conseillée entre 6 heures et 12 heures consécutives.

La cup, écologique et économique ?

En outre, la cup est beaucoup plus respectueuse de l’environnement et… de votre portefeuille ! Au lieu d’acheter tous les mois des tampons et des serviettes, regorgeant de produits chimiques et dotés de multiples emballages, pour finir par tout jeter, il vous suffit d’acheter une cup et celle-ci vous accompagnera pendant des décennies !

Conseils pour entretenir sa coupe menstruelle

Avant le cycle :

Il est très important d’entretenir votre cup. C’est fondamental pour votre santé ! En effet, la coupe menstruelle est plus saine que les tampons pour éviter le syndrome du choc toxique, cependant il faut bien la nettoyer. Sachez qu’à chaque début de cycle, il est fortement recommandé de stériliser votre cup. Pour cela, plongez-la dans une casserole d’eau bouillante et laissez bouillir environ 7 minutes. Vous pouvez aussi l’ébouillanter dans un récipient et laisser reposer dix à quinze minutes. Cette deuxième option vous permet de vaquer à vos occupations plus tranquillement. En effet, si vous laissez votre cup sur le feu, assurez-vous qu’il y ait suffisamment d’eau dans la casserole pour que votre cup ne brûle pas contre les parois. Il existe également des stérilisateurs qui se placent au micro ondes, comme ceux présentés plus haut. Des comprimés de stérilisation peuvent aussi vous être utiles lorsque vous êtes en voyage.

Pendant les règles :

Pendant votre cycle menstruel, de petits gestes sont à répéter au quotidien. Tout d’abord, lavez-vous bien les mains avant et après chaque insertion et chaque retrait de coupe menstruelle. Ensuite, à chaque fois que vous changez votre coupe menstruelle :

  • Videz le sang récolté dans les toilettes.
  • Rincez la cup à l’eau claire (si vous n’avez pas de lavabo à disposition, une petite bouteille d’eau suffit).
  • Appliquez une noix de gel nettoyant.
  • Si vous n’avez ni eau ni gel à disposition, nettoyez votre cup avec des lingettes.

La cup en déplacement :

La coupe menstruelle est bien moins contraignante que les serviettes et les tampons ! Vous n’aurez plus besoin de chercher une poubelle en voyage ou en déplacement, ni d’avoir toujours des rechanges à disposition. Seule une source d’eau (bouteille ou robinet), des lingettes ou un gel vous suffiront. En dernier recours, vous pouvez vous contenter de l’essuyer avec du papier en attendant de trouver un lieu où réaliser un nettoyage plus efficace. En outre, la coupe menstruelle peut se porter plus longtemps que d’autres protections. Ainsi, si vous n’êtes pas en mesure de vous changer dans de bonnes conditions, vous pourrez facilement attendre de rentrer chez vous ou de trouver un lieu plus propice.

meilleure coupe menstruelle

Tout savoir sur la coupe menstruelle

Quand on voit une coupe menstruelle pour la première fois, on peut avoir l’impression que c’est trop grand pour rentrer ou que ça va être douloureux. Mais saviez-vous qu’il faut plier sa coupe menstruelle pour l’insérer ? Certaines, comme la LilyCup, peuvent même se plier jusqu’à atteindre l’épaisseur d’un gros tampon.  Pour cela, il existe même de nombreuses techniques de pliage pour coupe menstruelle. La cup comporte également de petits trous sous le bourrelet. Ceux-ci permettent d’éviter une surpression d’air qui vous causerait un inconfort et, éventuellement, des fuites.

Et les tiges, à quoi ça sert ?

Pourquoi certaines cups ont une tige droite, d’autres arrondies, voire pas de tige ou une tige très courte ? C’est tout simplement une question d’ergonomie.  En effet, certaines femmes sont gênées par les tiges trop longues. Cependant, sachez que vous pouvez toujours couper la tige pour l’ajuster à la taille qui vous convient. Si vous savez d’ores et déjà qu’une tige vous dérange, vous pouvez opter pour un modèle arrondi ou avec une tige très courte/absente. En revanche, si vous débutez, nous vous conseillons d’opter pour un modèle avec tige. Nous pensons qu’il vaut mieux avoir une coupe menstruelle que vous pouvez customiser pour qu’elle corresponde à vos attentes plutôt qu’une cup qui ne vous conviendra pas, et que vous ne pourrez pas ajuster. C’est pourquoi les modèles sans tige ou avec tige arrondie sont moins fréquents ou moins conseillés pour les débutantes. On peut raccourcir une tige existante, mais on ne peut en créer une…

Pour approfondir vos connaissances à propos de la coupe menstruelle, nous vous invitons à consulter cette rubrique.

 

Avis Médical sur la Coupe Menstruelle :

« La cup est une révolution pour les femmes, à condition qu’elle soit bien en silicone médical. C’est le produit le plus respectueux de la flore vaginale. Il n’y a pas de produits chimiques nocifs, comme on en trouve dans les tampons et les serviettes (toutes les cochonneries de type désherbant, agents blanchissants…). Du coup, pas de mycoses, pas d’irritations ni de sécheresse vaginale. Avec une cup, le sang ne macère pas contre les muqueuses et les risques de choc toxique sont infimes, alors qu’ils sont importants avec les tampons. Clairement, il faut en mettre une entre les mains de toutes les jeunes filles pour les éduquer à ce mode de protection. »

Régis, gynécologue à Béziers.

Cup VS Tampons

Saviez-vous que les femmes dépensent en moyenne plus de 23 000 euros en protections hygiéniques au cours de leur vie ? C’est colossal ! La coupe menstruelle a ce premier avantage de ne coûter qu’une vingtaine d’euros… Pour 10 ans d’utilisation ! Le calcul est vite fait, n’est-ce pas ?

Mais la cup menstruelle dispose de nombreux avantages supplémentaires. Si vous vous demandez encore que choisir entre coupe menstruelle ou tampon, voici un petit récapitulatif utile :

Cup

Tampons

  • Économique
  • Réutilisable
  • Écologique
  • Respectueuse de la flore vaginale
  • Peut se vider n’importe où (à condition d’avoir un peu d’eau ou de papier pour la rincer)
  • Invisible à l’œil

 

  • Polluants
  • Chers
  • Non réutilisables
  • Contiennent des produits toxiques
  • Possibilité de choc toxique
  • Créent des mycoses et sécheresses vaginales
  • Ficelle qui dépasse : vecteur de maladies et bactéries
  • Difficilement changeable dans la nature

En définitive, les dangers de la coupe menstruelle sont quasi inexistants par rapport aux dangers du tampon. Pour un maximum de sécurité, nous vous recommandons la DoctiCup qui est l’une des rares cups fabriquée intégralement en France (coupe + packaging) et 100% en silicone médical.

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